Maandag
Tijd | Les | |
---|---|---|
09.00 - 09.50 uur | Indoor Cycling | |
09.00 - 09.50 uur | Combiles / Aerobic | |
10.30 - 11.30 uur | Indoorsport 50 | |
18.00 - 18.30 uur | Kettlebell | |
18.30 - 19.00 uur | Functional Training | 15 min voor aanvang zelf starten met warm-up in zaal of fitness. |
18.30 - 19.20 uur | Spinning / Circuit | |
19.00 - 20.00 uur | Tacoyo | |
19.00 - 19.50 uur | Basic Step | |
19.30 - 20.20 uur | Virtual Spinning | |
20.00 - 20.50 uur | Pilates | |
20.00 - 20.45 uur | Conditietraining | Vanaf 18-1-2016 |
Dinsdag
Tijd | Les | |
---|---|---|
09.00 - 10.00 uur | Power Pump | |
09.00 - 10.00 uur | Pilates | |
18.30 - 19.15 uur | Zumba | |
18.45 - 19.45 uur | Functional Training | 15 min voor aanvang zelf starten met warm-up in zaal of fitness. |
19.15 - 20.00 uur | Piloxing | |
19.30 - 20.30 uur | Power Pump | |
19.30 - 20.15 uur | Indoor Cycling | |
20.00 - 21.00 uur | Yoga | |
20.30 - 21.20 uur | Combiles |
Woensdag
Tijd | Les | |
---|---|---|
09:00 - 09:45 | Combiles | |
09.00 - 09.50 uur | Indoor Cycling | |
10.00 - 11.00 uur | Yoga | |
18.15 - 19:00 uur | Boksfun | |
19.00 - 20.00 uur | Tacoyo | |
19:00 - 19.50 uur | Indoor Cycling | |
19:00 - 20:00 uur | Tae Kwondo | |
20:00 - 21:00 uur | Balance Workout |
Donderdag
Tijd | Les | |
---|---|---|
09.00 - 09.50 uur | Indoorles / Circuit / Functional Training | |
18.00 - 18.30 uur | Kettlebell | |
18.45 - 19.30 uur | Zumba | |
18.45 - 19.45 uur | Bootcamp | Vanaf 18-1, minimaal 2 dagen van te voren aanmelden. Bij minder dan 12 deelnemers gaat de les niet door. |
19.00 - 19.50 uur | Virtual Cycling | |
19.00 - 20.00 uur | Power Pump | |
19.30 - 20.15 uur | Piloxing | |
20.00 - 20.50 uur | Indoor Cycling | |
20.00 - 21.00 uur | Yoga | |
20.15 - 21.15 uur | Be-Kick / Functional |
Vrijdag
Tijd | Les | |
---|---|---|
09.00 - 09.50 uur | Indoor Cycling | |
09.00 - 09.45 uur | Zumba / Sh'Bam | |
10.00 - 10.30 uur | Functional Training | 15 min voor aanvang zelf starten met warm-up in zaal of fitness. |
10.00 - 11.00 uur | Yoga | |
10.00 - 10.50 uur | Indoorsport 50 | |
19.15 - 20:15 uur | Jiu-Jitsu |
Zaterdag
Tijd | Les |
---|---|
09.15 - 10.00 uur | Indoor Cycling |
09.15 - 10.00 uur | Combiles / Basic Step |
Zondag
Tijd | Les |
---|---|
10.00 - 11.00 uur | Power Pump |
10.00 - 10.50 uur | Virtual Spinning |
De lessen kunnen alleen doorgang bij 8 of meer deelnemers!!
Tussentijds (indien er een aantal lessen achtereen te weinig tot geen deelname is aan die les) is er de mogelijkheid dat lessen uit het rooster kunnen worden gehaald bij te weinig animo.